木瓜牛奶在生活中是常見的糖（táng）水（shuǐ）食（shí）材，時食用木瓜牛奶具有抗衰老、美容、平肝和胃（wèi）、舒筋（jīn）活洛、調經益氣、滋補身體、潤滑肌的功效（xiào），下麵我們（men）一起來了解下木瓜牛（niú）奶的營養價（jià）值和功效作用。

關（guān）於木瓜牛奶你應該知道的事

木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容食（shí）品，製作方法簡單（dān），含有豐富的木（mù）瓜酵素和維生素（sù）A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。

木瓜牛奶的功（gōng）效

木瓜牛奶的營養成分

• 熱量41(千（qiān）卡（kǎ）)
• 碳水化合物（wù）10(克（kè）)
• 蛋白質0.4(克)
• 脂肪0.4(克（kè）)

木（mù）瓜牛奶適合（hé）什（shí）麽人吃

一般人（rén）均適宜。

不適（shì）合吃木瓜牛奶的人群

孕婦、過敏體質（zhì）的人慎食，腎病患（huàn）者忌食

木瓜牛奶在整個飲食中占據了非常重要的地位，因為它富含營養，並（bìng）且有多種（zhǒng）健康功效（xiào）。嚐試各種不同的食用方法，將木（mù）瓜牛奶和（hé）其他食品進（jìn）行混搭，可以幫助您（nín）攝入足夠的營養，保持（chí）身體健康和生機。